Křupavá pečená cizrna

Recept na jednoduchou zdravou křupavou cizrnu

Cizrna. Pěkně do křupava vypečená a voňavá. A taky naprosto jednoduchá a bezpracná.

Takhle připravená cizrna bude skvělá jako drobné zobání, snack nebo doplněk třeba k zeleninovému salátu. A ochutit si ji můžete po libosti. Já zvolila klasický uzený španělský pimentón, mám pro něj slabost. Typické výraznější aroma a chuť téhle mleté papriky mě nepřestávají bavit. Zvolit si ale můžete, co je libo, chuťových variací se nabízí bezpočet.

Suroviny na jeden velký plech:

  • 500 g suché cizrny (středně velké odrůdy)
  • trocha olivového oleje

koření:

  • 2 lžičky pimentonu
  • 1 lžička mletého sušeného česneku
  • 1 lžička soli

Postup:

Propláchneme cizrnu a dáme ji namočit do vody. Počítejme s máčením přes noc nebo celý den.

Když je cizrna namočená natolik, že je příjemná ke konzumaci, zcedíme ji. V této fázi se opět vyplatí si počkat a nechat cizrnu oschnout. Nebo ji důkladně osušit čistou utěrkou. Čím sušší je teď, tím křupavější bude po upečení.

Rozehřejeme troubu, program horký vzduch, na 180 stupňů (klasický ohřev zespoda/shora na 200).

Cizrnu dobře rozprostřeme na plechu a dáme péct na 15 minut.

Poté vyndáme, vmícháme trošku oleje – jen natolik, aby byly všechny cizrnky lesklé. Pak vmícháme i kořenící směs.

Vrátíme zpátky do trouby a pečeme dalších 20 minut, průběžně směs promícháváme.

Po této době už je cizrna na povrchu příjemně křupavoučká, třeba vám to ale bude málo – tak pečte dál. Tady bych doporučila snížit teplotu o dvacet stupňů a pokračovat dalších 20-40 minut. 

Nakonec otestujte nejen křupavost, ale taky chuť – dokořeňte si a dosolte dle svého.

Cizrnu pak necháme vychladnout v troubě s pootevřenými dvířky. 

Hotová pak vydrží nějaký ten den, pokud bude uzavřená ve vzduchotěsné nádobě.

Tento recept byl připraven ve spolupráci s Fresh Festivalem. Děkuju, že můžu být součástí tak skvělého projektu, který dává dohromady milovníky dobrého a kvalitního jídla.

[jetpack-related-posts]